もっと早くヨガを知っていれば、産前も、産後も、もっと快適に過ごせたのではないか！と感じています。特に女性には自分の身体を整えるための手段を知っている必要があると感じています。

女性の身体は思春期に生理が始まり、そこから毎月女性ホルモンの変化に振り回されます。妊娠や出産を経験する事でさらなるホルモンバランスの崩れや体型の変化、そして授乳や抱っこ、育児で身体を酷使する毎日が続きます。更に子育てが一段落する頃には、更年期の症状に悩まされる時期も訪れます。このように女性はライフステージによってさまざまな身体や心のトラブルが生じやすいのです。
身体がつらい時、心がつらい時、こうすると楽になるという手段をたくさん持っていると安心しますよね。私の提供するヨガがその一つになれたらいいなと思いながら、ヨガのレッスンを始めました。

毎日を笑顔で楽しく過ごすには、自分の身体と心の状態を整えることが大切だと思っています。私自身がヨガを通して心と身体が変化してきた経験を生かし、より多くの女性が毎日を楽しく過ごせるお手伝いが出来たらと考えています。
ヨガで身体を整えて、心も、身体もすっきりとした毎日送りましょう。